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（6）承诺行动： ACT不仅强调接纳，更强调知行合一、行为改变，承诺行动就是选择一种指向价值的行动。ACT 的目的是帮助我们按照自己的价值方向做出行为改变，对自己的行动负责，建构有效的与价值方向一致的生活。只有采取行动，才能真正改变，只有朝着价值方向前行，才能实现自己的人生价值。
“现在可以去住东三旗宾馆一天一百块钱，但具体限制什么时候解除等通知。”李乐买了三号回京的火车票，现在的情况让他很焦虑，犹豫要不要按照计划返回北京。在每日经济新闻记者的接触中，大部分大型公司把正式上班时间定在了2月10日，如小米、百度这类的互联网企业，而体量较小的公司多选择了2月3日复工。对于北京来说，返京人员高度流动的防疫考验即将到来。
责任编辑：李锋海外网12月13日电 近日，台湾多地在谷歌地图上被标示“中国”二字，台“国防部”也在其中。消息一出，台“国防部”气得“急跳脚”。然而岛内网友认为，这些改动很正常，因为“世界只认一个中国”。据台湾“东森新闻云”12日报道，位于台北市大直的“国防部”被谷歌地图改名为“中国民国国防部”。台当局“国防部”急眼了，连忙向谷歌地图表达“抗议”，要求“正名”。但截止至13日早上9点，台“国防部”在谷歌地图上仍被冠“中国”二字。
3月12日，2017年短道速滑世锦赛收官日。在女子1000米半决赛中出现“有趣”的一幕，韩国名将沈石溪竟然伸手将队友崔敏静推出了赛道，被判犯规，取消成绩。在上个月的札幌亚冬会女子500米决赛中，沈石溪和范可新发生碰撞，二人双双被判犯规。赛后，韩国网友指责范可新“脏手”，引起轩然大波。
“你还没出站啊，为什么不能停车？” 黑衣乘客质问吴巨轮。“ 我没有出站吗？我到了这个位置，你看出站没？”吴巨轮回应。“你看着我过来的，你看有一秒钟没有？”黑衣乘客边说边往车厢里走。“你是服务单位（的），要为人民服务啦！”“你下次要快点，我出了站不得停。”
把有扣子的衣服放入洗衣袋后，再放进洗衣机清洗，能有效避免因洗衣机搅打扣子丢失地情况，还能减少对洗衣机的磨损，防止很多衣物缠绕在一起。如果是洗裤子的话，装在洗衣袋里洗，可以避免洗出来的裤子皱巴巴的，连熨烫的时间都省了，是不是简单方便有效！衣服甩干后，应马上拿出来晾晒。因为在洗衣机里放的时间越长，衣物越容易褪色，起皱。最好的做法是，从洗衣机里拿出衣服后，手抓住衣服肩部或裤子的腰部，从上而下甩动几次，再晾干，能让衣物更垂顺。
